Thực đơn ăn dặm bé 17 tháng
💡 Lưu ý dinh dưỡng: Ở 17 tháng tuổi, bé đã có thể ăn hầu hết các loại thức ăn của gia đình, được chế biến phù hợp. Độ thô của thức ăn nên ở mức cắt nhỏ, thái hạt lựu, hoặc xé sợi, để bé dễ nhai và tự xúc (nếu bé đã có kỹ năng này), đồng thời khuyến khích phát triển kỹ năng nhai. Cần đảm bảo thức ăn đủ mềm để bé không bị hóc. Số bữa ăn trong ngày cho bé ở độ tuổi này thường là 3 bữa chính và 2-3 bữa phụ (snack) xen kẽ. Sữa (sữa mẹ, sữa công thức hoặc sữa tươi tiệt trùng) vẫn là nguồn dinh dưỡng quan trọng nhưng không nên thay thế hoàn toàn các bữa ăn dặm. Luôn cung cấp nước lọc cho bé.
| Ngày | Sáng | Trưa | Tối |
|---|---|---|---|
| Thứ 2 | Cháo yến mạch nấu sữa tươi với trái cây cắt hạt lựu (chuối, xoài chín) | Cơm nát với thịt heo băm rim cà chua, rau cải thìa luộc mềm | Bún riêu cua (ít gia vị, sợi bún cắt ngắn, gạch cua/thịt cua xé nhỏ, đậu phụ) |
| Thứ 3 | Bánh mì nướng phô mai/bơ đậu phộng (lớp mỏng), sữa tươi/sữa hạt | Mì Ý sốt bò bằm cà chua (mì cắt ngắn, thịt bò băm nhỏ) | Cháo cá hồi bí đỏ (cá hồi phi lê hấp/áp chảo, bí đỏ luộc mềm) |
| Thứ 4 | Trứng cuộn rau củ (cà rốt, đậu que băm nhỏ), sữa tươi | Cơm nát với gà xé nấm hương, canh rau ngót nấu thịt băm | Súp khoai tây thịt bò (thịt bò thái hạt lựu mềm, khoai tây, cà rốt) |
| Thứ 5 | Bún phở nước lèo gà/thịt bò (sợi cắt ngắn, thịt xé nhỏ, ít hành lá) | Cơm nát với đậu hũ non sốt cà chua, canh bí đao tôm băm | Bánh bao nhân thịt/rau củ (cắt nhỏ phù hợp cho bé) |
| Thứ 6 | Yến mạch nấu sữa với trái cây tươi (dâu tây, kiwi cắt nhỏ) | Cơm nát với tôm rim thịt ba chỉ, rau củ luộc (bông cải xanh, cà rốt) | Cháo thịt gà hạt sen |
| Thứ 7 | Bánh kếp (pancake) chuối yến mạch, sữa tươi | Cơm nát với trứng chiên thịt băm, canh rau dền | Miến gà (miến cắt ngắn, thịt gà xé nhỏ, măng tây/nấm) |
| Chủ Nhật | Cháo gạo lứt nấu rau củ (su hào, cà rốt băm nhỏ) | Cơm nát với cá diêu hồng hấp gừng, đậu que luộc | Phở cuốn (nhân thịt/tôm, rau sống thái nhỏ, chấm nước mắm pha loãng ít gia vị) |
Miễn trừ trách nhiệm y khoa
Mọi thông tin, công cụ tính toán và tư vấn AI trên Litita.vn chỉ mang tính chất tham khảo và hỗ trợ thông tin. Chúng tôi không đưa ra lời khuyên y tế, chẩn đoán hoặc phương pháp điều trị thay thế cho bác sĩ chuyên khoa.
Mẹ vui lòng luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi áp dụng bất kỳ thông tin nào cho bản thân và bé. Trong trường hợp khẩn cấp, hãy đến cơ sở y tế gần nhất ngay lập tức.
